Gimnasia Correctiva:
Para hablar de la gimnasia correctiva, debemos referirnos a deficit postural por rutina laboral o actividades cotidianas, sedentarismo y vicios posturales.
La Gimnasia Correctiva posee finalidades concretas:
- Prevención de defectos posturales
- Corrección específica de vicios o alteraciones que afectan principalmente al aparato muscular y al ligamentoso, y que en general, son susceptibles de ser tratados en pequeños grupos homogéneos.
Reservamos la denominación de gimnasia médica o terapéutica a la que se aplica en agresiones posturales graves, en las que existen modificaciones óseas serias y en las que es preciso el tratamiento individual, bajo prescripción y control médico directo.
Cuando hablamos de Educación Física dentro del ámbito escolar, es necesario hacer conocer ésta area específica de la gimnasia debido a que se reciben muchas peticiones de exención a la práctica de ésta materia por parte de padre, directores y alumnos. Cuando todos deberían practicar educación física, pero quizá algunos deban realizar "su" educación física. Los peores dotados de fortuna física son los mejores beneficiados con ésta disciplina, siempre que se ajuste a las necesidades requeridas.
La Gimnasia Correctiva alcanza tales necesidades, tanto en el ámbito escolar como en el ámbito laboral, donde muchos vicios posturales son adquiridos impactando directamente en la columna, musculos y ligamentos. Tirar, sostener, levantar, empujar en forma reiterativa , estar de pie o sentado muchas horas, desencadenan tendinitis en hombro, mano, codo, muñeca, lumbalgias, cervicalgias, etc. que pueden ser prevenidas con una pausa laboral de entrenamiento postural y relajación corporal.
Es un tiempo invertido en calidad de vida, mejora del
rendimiento y prevención de problemas posturales y dolores.
La formación corporal es una tarea educativa que busca la perfección física. Su objetivo fundamental es la recuperación de la postura normal, lo que representa la expresión sicosomática y el mejoramiento de funciones que han sido agredidas.
https://actividadyvida.blogspot.com/2018/11/la-columna-por-que-cuidarla.html
Para hablar de la gimnasia correctiva, debemos referirnos a deficit postural por rutina laboral o actividades cotidianas, sedentarismo y vicios posturales.
La Gimnasia Correctiva posee finalidades concretas:
- Prevención de defectos posturales
- Corrección específica de vicios o alteraciones que afectan principalmente al aparato muscular y al ligamentoso, y que en general, son susceptibles de ser tratados en pequeños grupos homogéneos.
Reservamos la denominación de gimnasia médica o terapéutica a la que se aplica en agresiones posturales graves, en las que existen modificaciones óseas serias y en las que es preciso el tratamiento individual, bajo prescripción y control médico directo.
Cuando hablamos de Educación Física dentro del ámbito escolar, es necesario hacer conocer ésta area específica de la gimnasia debido a que se reciben muchas peticiones de exención a la práctica de ésta materia por parte de padre, directores y alumnos. Cuando todos deberían practicar educación física, pero quizá algunos deban realizar "su" educación física. Los peores dotados de fortuna física son los mejores beneficiados con ésta disciplina, siempre que se ajuste a las necesidades requeridas.
La Gimnasia Correctiva alcanza tales necesidades, tanto en el ámbito escolar como en el ámbito laboral, donde muchos vicios posturales son adquiridos impactando directamente en la columna, musculos y ligamentos. Tirar, sostener, levantar, empujar en forma reiterativa , estar de pie o sentado muchas horas, desencadenan tendinitis en hombro, mano, codo, muñeca, lumbalgias, cervicalgias, etc. que pueden ser prevenidas con una pausa laboral de entrenamiento postural y relajación corporal.
Es un tiempo invertido en calidad de vida, mejora delrendimiento y prevención de problemas posturales y dolores.
La formación corporal es una tarea educativa que busca la perfección física. Su objetivo fundamental es la recuperación de la postura normal, lo que representa la expresión sicosomática y el mejoramiento de funciones que han sido agredidas.
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